Introduction En juin 2021, Danse Sport Vlaanderen m'a demandé de rédiger quelques conseils pour les instructeurs et entraîneurs. En raison de la pandémie de COVID-19, l'article n'a été publié qu'un an plus tard dans la documentation des formateurs VTS pour un programme d'enseignement aux danseurs ayant une déficience visuelle. Étant donné que j'accumule de plus en plus de connaissances sur la danse avec une cécité, je réécrirai et améliorerai l'article pour Danse Sport Vlaanderen en 2022. Mais nous avons déjà reçu le feu vert pour partager mes connaissances avec vous sur notre site, dans cet article spécifiquement destiné aux instructeurs. Bonne lecture et compréhension.
Un langage explicite, des mots comme : droite, gauche, devant, derrière, en diagonale, 90°, 180°, 360° sont des indications importantes et primordiales pour un cours de base sur la danse avec une déficience visuelle ou la cécité.
Bienvenue dans le monde des aveugles où
1. le son et
2. le toucher
sont les outils les plus importants pour eux.
Ces deux méthodes de travail sont donc très importantes dans un cours de "danse pour les aveugles" et doivent être utilisées avec soin et attention de manière systématique et ordonnée par l'instructeur.
Cet écrit est une introduction à l'utilisation de ces deux méthodes de travail.
Besoins pratiques:
Pour le danseur:
Bâton de marche / bâton (court ou long, selon l'endroit)
Bon système audio / microphone - langage clair
Bonnes chaussures
Dans l'espace de danse:
Sol plat
Mur libre
Panneaux rectangulaires de 1 m sur 2 m
Chaise
Point pour attacher le chien guide qui peut toujours voir son maître
De plus, la création d'un cadre répétitif est importante et pratique. Le malvoyant peut ainsi s'attendre à une routine qui l'aidera.
Par cadre répétitif, nous entendons:
1. Point de contact (il est préférable qu'il y ait quelqu'un pour accueillir l'aveugle ou le malvoyant) Espace (doit être toujours disposé de la même manière) Déroulement (déroulement répétitif de la leçon - également avant et après) Point de contact ou accueil par un (de préférence un bénévole) personne, danseur, .... Dites qui vous êtes, demandez comment on préfère être guidé (sur l'épaule, sur le coude, à gauche, à droite), ne caressez pas le chien guide aveugle quand il porte encore son harnais, guidez le malvoyant vers une place fixe.
2. Place fixe pour le travail préparatoire : placer une chaise, attacher le chien - donner de l'eau au chien (le chien est un travailleur acharné, n'oubliez pas de lui donner à boire avant de commencer les cours de danse, souvent il est déjà sur la route depuis un certain temps et une boisson et une pause bien méritée sont bonnes pour sa nouvelle tâche après les cours de danse)
3. Après avoir indiqué la chaise, assurez-vous que le bâton, les chaussures de danse, la gourde sont à portée de main
4. La leçon de danse commence : indiquez la place de danse dans la salle
5. Chaque leçon informe / communique au sujet de la présence de non-voyants aux voyants en cas d'inclusion et de la procédure de la leçon (la construction)
Exercices d'échauffement
Les aveugles ont généralement beaucoup de difficultés avec l'orientation de la tête et souvent aussi avec les épaules. Il y a une relation causale. Des études ont montré que cela est dû au fait qu'ils reçoivent moins de stimulations que les personnes voyantes au départ, mais aussi parce qu'ils reçoivent peu ou pas de feedback à ce sujet. C'est le cas des personnes aveugles de naissance mais aussi des personnes atteintes de maladies dégénératives. Une attention particulière aux exercices d'échauffement n'est donc pas seulement intéressante pour la souplesse, mais aussi pour stimuler et maintenir les compétences motrices générales du corps.
1. Tête :
Droit devant
Complètement à gauche
Complètement à droite
Vers le bas
Vers le haut
2. Épaules : exercices classiques d'échauffement des épaules, en précisant clairement quel épaule doit être déplacée vers l'avant et vers l'arrière, à quelle vitesse et combien de fois. Soyez attentif lors du déplacement des épaules vers l'avant et vers l'arrière.
3. Hanches en avant et en arrière, rotations
4. Rebondir difficile (mouvement difficile vers le haut et vers le bas)
Le cours de danse inclusif
1. Agencement spatial & son pour les malvoyants
a. Guidez le malvoyant vers une place fixe. Tenez compte du microphone et de l'enceinte si vous utilisez un microphone. Le malvoyant se dirigera vers l'enceinte et non vers vous. Assurez-vous que le malvoyant est à une distance confortable du son, mais que vous, en tant qu'instructeur, pouvez bien voir les malvoyants. Indiquez l'endroit pour que les danseurs voyants s'habituent également au caractère répétitif de la danse avec les aveugles ou les malvoyants.
b. Saisir les épaules de votre partenaire de danse améliore la connexion, vous ne voyez pas qui est devant vous mais cela vous permet d'estimer la personne physique devant vous. Cela vous permet de déterminer si vous devez exécuter vos mouvements de bras en grand ou en petit. Ce dernier point est important car il vous permet d'être un leader galant.
c. Pour certains exercices tels que la technique de rebond de base, il est utile que le malvoyant soit derrière le voyant au lieu de danser l'un en face de l'autre avec les mains sur les épaules - cela permet de créer un rythme / de comprendre le rythme
d. Parfois, il est nécessaire de ressentir, de faire exécuter le mouvement par le voyant tandis que l'aveugle ressent : hanches, genoux. Beaucoup de non-voyants traînent les pieds et montrent peu de mobilité aux genoux, pour résoudre ce problème, ressentez les genoux du partenaire voyant
e. Certaines figures de danse devraient être évitées ou mieux adaptées. Par exemple, l'utilisation d'accrochages n'est pas toujours agréable pour le partenaire de danse. Comme le non-voyant ne peut pas toujours estimer exactement les proportions par rapport à son partenaire de danse, il est préférable que l'instructeur n'insiste pas sur certaines activités, ce qui évitera les accidents tels que le coude contre le nez, les lunettes, la mâchoire du partenaire de danse avec le malvoyant/aveugle. Indiquez aux aveugles ce fait avant de commencer l'exercice ou la figure dans une leçon inclusive et expliquez également
pourquoi cette figure ou cet exercice ne devrait pas être dansé dans des événements sociaux. Par exemple, pour la salsa, au lieu d'apprendre un setenta et uno, vous pouvez apprendre un setenta con rumba. La différence entre les deux figures est d'un demi-mètre, ce qui permet de s'amuser en toute sécurité.
f. canne comme ligne horizontale 0 pour les pieds et le son (instructeur/musique)
2. Agencement spatial & son pour le partenaire voyant
a. En tant que partenaire voyant, il y a quelques points à garder à l'esprit. Autrement dit, il est important de regarder "2" pour danser avec un malvoyant. Vous serez également doublement attentif, ce qui vous permettra de maîtriser et de perfectionner la technique de danse.
b. Protocole utile
- Dites qui vous êtes et ce que vous allez faire (dans le cas où l'instructeur ne donne pas d'ordre conjoint)
- Maintenez une distance aussi constante que possible entre vous et votre partenaire de danse malvoyant, ce qui leur permettra de maîtriser les proportions par figure
- Regardez régulièrement les mains du malvoyant. Si le malvoyant est le leader, vous devez toujours vous adapter à l'emballage des mains, si le malvoyant est le suiveur, vous serez une fraction de seconde à l'avance sur la main de danse.
- Faites savoir quand vous partez
- Danser avec un partenaire de danse familier est utile, trop de changements de danseurs peuvent être très frustrants pour le malvoyant au début, mais une fois que le danseur est plus à l'aise, plus de contacts de danse changeants sont possibles
3. Contact & toucher
Certains styles de danse impliquent un contact corporel permanent, le meilleur exemple étant le zouk antillais et brésilien, où, en l'absence de contact manuel, il y a un contact avec le haut du corps (pensez au tango argentin), les bras entiers (valse), ou un contact avec les genoux. Aussi les pieds côte à côte, l'un en face de l'autre, peuvent être un indicateur agréable, souvent très applicable dans l'authentique et le kizomba urbain.
4. Social :
Nous avons conclu que parce qu'ils ne voient pas, beaucoup de connexion sociale est manquée, en outre, la société crée des barrières physiques, ce qui est normal. Mais en cas de déficience visuelle face à la danse, un grand aspect manque. C'est comme si l'aveugle vivait dans un autre monde fermé, surtout seul. Pour avoir une meilleure connexion sociale avec les personnes qui voient, nous recommandons ce qui suit pour appartenir à: dans notre société actuelle, les gens ont besoin d'une oreille attentive. En étant une oreille attentive, les malvoyants et les aveugles peuvent jouer un rôle social important : montrer de l'intérêt pour leur histoire, qui ils sont, ce qu'ils font, quelles sont leurs passions et leurs joies, mais aussi leurs difficultés établir un lien. Cela permettra à l'aveugle de remplir une responsabilité sociétale envers les autres. Nous espérons ainsi qu'ils seront plus déconnectés de leur propre monde "je" et pourront croître en tant qu'êtres humains vers un monde "nous".
Exercices en solo ou danses exclusives
Covid-19 a posé de nombreux défis dans le monde de la danse. Cela a également été le cas pour l'enseignement numérique aux aveugles. Des leçons privées ou l'enseignement numérique en solo peuvent être utilisés dans une même configuration.
Dans toutes les formes, des instructions claires sont très importantes, par exemple 2 pas à gauche, 3 pas en arrière.
L'utilisation de la canne est le moyen le plus pratique d'apprendre les techniques de danse n'importe où et comment.
Travail des pieds avec la canne comme support, a. la canne comme ligne de support horizontale. Les pieds et le corps en position 0 par rapport au son.